أظافرك قد تكشف الإصابة بالسكري.. 5 علامات تستدعي الانتباه
أظافرك قد تكشف الإصابة بالسكري.. 5 علامات تستدعي الانتباه
يجب الاهتمام بالفحص الذاتي للأظافر بشكل دوري، لأن التغيرات التي قد تطرأ على لونها أو شكلها أو نموها قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية، من بينها داء السكري. ورغم أن هذه العلامات لا تؤكد الإصابة بالمرض، فإن ظهورها مع أعراض أخرى، مثل العطش الشديد أو كثرة التبول أو الإرهاق، يستدعي مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
ويؤثر السكري غير المسيطر عليه في الدورة الدموية والأعصاب، كما قد يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات، وهو ما قد ينعكس على صحة الأظافر ومظهرها مع مرور الوقت.
1- بطء نمو الأظافر
قد يلاحظ بعض الأشخاص أن أظافرهم أصبحت تنمو ببطء أكثر من المعتاد، نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الأطراف، وهي مشكلة قد تحدث لدى مرضى السكري، خاصة إذا لم يكن مستوى السكر في الدم تحت السيطرة.
2- تغير لون الأظافر
قد تصبح الأظافر شاحبة أو مائلة إلى الاصفرار، أو تظهر عليها تغيرات في اللون، وهو ما قد يرتبط بضعف الدورة الدموية أو الإصابة بعدوى فطرية، التي تكون أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.
3- زيادة سماكة الأظافر
قد يؤدي السكري إلى زيادة خطر الإصابة بفطريات الأظافر، ما يجعلها أكثر سماكة وهشاشة، مع تغير لونها أحيانًا وانفصالها جزئيًا عن الجلد في الحالات المتقدمة.
4- هشاشة الأظافر وتشققها
قد تصبح الأظافر أكثر عرضة للتكسر أو التشقق بسهولة، خاصة إذا كان السكري مصحوبًا بضعف الدورة الدموية أو الجفاف، إلا أن هذه المشكلة قد تنتج أيضًا عن نقص بعض العناصر الغذائية أو أسباب أخرى.
5- التهابات متكررة حول الأظافر
يزيد ارتفاع مستوى السكر في الدم من احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية، لذلك قد يعاني بعض المرضى من احمرار أو تورم أو ألم متكرر حول الأظافر، أو بطء التئام الجروح الصغيرة في هذه المنطقة.
أعراض أخرى قد تشير إلى الإصابة بالسكري
إلى جانب تغيرات الأظافر، قد تظهر أعراض أخرى، منها:
العطش الشديد.
كثرة التبول.
الجوع المستمر.
الإرهاق والتعب.
تشوش الرؤية.
بطء التئام الجروح.
تنميل أو وخز في اليدين والقدمين.
من هم الأكثر عرضة للإصابة؟
يزداد خطر الإصابة بالسكري لدى:
الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.
من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.
الأشخاص قليلي النشاط البدني.
المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول.
الأشخاص الذين تجاوزوا سن الـ45 عامًا.
كيف يمكن الوقاية؟
يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكري من خلال:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
اتباع نظام غذائي متوازن.
التقليل من السكريات والمشروبات المحلاة.
إجراء فحوصات السكر بصورة دورية، خاصة عند وجود عوامل خطر.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا لاحظت تغيرات مستمرة في الأظافر، خاصة إذا كانت مصحوبة بالعطش الشديد، أو كثرة التبول، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو بطء التئام الجروح، فمن المهم مراجعة الطبيب لإجراء تحليل سكر الدم أو السكر التراكمي وتحديد السبب الحقيقي لهذه الأعراض.
الخاتمة: قد تعكس الأظافر بعض التغيرات التي تحدث داخل الجسم، لكنها لا تكفي وحدها لتشخيص داء السكري. لذلك، فإن ملاحظة أي تغير غير طبيعي في لون الأظافر أو شكلها أو نموها، مع ظهور أعراض أخرى، تستدعي عدم تجاهل الأمر وإجراء الفحوصات اللازمة للكشف المبكر عن المرض والوقاية من مضاعفاته.
