الأظافر قد تكشف مشكلات صحية.. 5 علامات لا تتجاهلها
الأظافر قد تكشف مشكلات صحية.. 5 علامات لا تتجاهلها
قد تعكس الأظافر أكثر من مجرد مظهرها الخارجي، إذ يمكن أن تشير بعض التغيرات في لونها أو شكلها أو ملمسها إلى نقص في بعض العناصر الغذائية أو إلى مشكلات صحية معينة. ورغم أن هذه التغيرات لا تؤكد وجود مرض بمفردها، فإن ملاحظتها وعدم تجاهلها قد يساعد في اكتشاف بعض الحالات مبكرًا ومراجعة الطبيب عند الحاجة.
1- شحوب الأظافر
قد يكون شحوب الأظافر علامة على الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما قد يرتبط في بعض الحالات بأمراض الكبد أو الكلى أو سوء التغذية.
وإذا كان الشحوب مستمرًا ويصاحبه تعب أو دوخة، فمن الأفضل إجراء الفحوصات اللازمة.
2- اصفرار الأظافر
قد يحدث اصفرار الأظافر بسبب عدوى فطرية، لكنه قد يرتبط أيضًا ببعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض الرئة أو السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية في بعض الحالات.
ويعتمد التشخيص على الفحص الطبي وتحديد السبب.
3- هشاشة الأظافر وسهولة تكسرها
قد تشير الأظافر الهشة إلى نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد أو البيوتين، كما قد ترتبط بقصور الغدة الدرقية أو التعرض المتكرر للماء والمنظفات.
4- ظهور خطوط أو حفر في الأظافر
قد تظهر حفر صغيرة أو خطوط على سطح الأظافر لدى بعض المصابين بالصدفية أو بعض الأمراض الجلدية، وقد تظهر أيضًا بعد التعرض لإصابة أو بسبب نقص بعض العناصر الغذائية.
5- تعجر الأظافر
يحدث تعجر الأظافر عندما تصبح أطراف الأصابع أكثر سماكة وتنحني الأظافر إلى الأسفل، وقد يرتبط ببعض أمراض الرئة أو القلب أو الكبد أو الأمعاء، ويستدعي التقييم الطبي إذا ظهر دون سبب واضح.
أعراض تستدعي الانتباه
ينبغي مراجعة الطبيب إذا صاحبت تغيرات الأظافر أعراض مثل:
الإرهاق المستمر.
ضيق التنفس.
فقدان الوزن غير المبرر.
تورم الأصابع.
تغير سريع في لون أو شكل الأظافر.
كيف تحافظ على صحة الأظافر؟
يمكن المساعدة في الحفاظ على صحة الأظافر من خلال:
تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
الحفاظ على ترطيب الأظافر واليدين.
ارتداء قفازات عند استخدام المنظفات.
تجنب قضم الأظافر.
مراجعة الطبيب عند ملاحظة تغيرات مستمرة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب إذا استمرت تغيرات الأظافر لفترة طويلة، أو ظهرت فجأة دون سبب واضح، أو صاحبتها أعراض عامة مثل التعب أو فقدان الوزن أو ضيق التنفس، لأن ذلك قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى التشخيص والعلاج.
الخاتمة: قد تكون الأظافر نافذة تعكس بعض التغيرات التي تحدث داخل الجسم، لكن لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتشخيص الأمراض. لذلك، فإن ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية وإجراء الفحوصات عند الحاجة يساعدان في اكتشاف بعض المشكلات الصحية مبكرًا والحفاظ على الصحة العامة.
