الارتجاع المريئي يرسل تحذيراته ليلًا.. 5 علامات أثناء النوم لا تتجاهلها
الارتجاع المريئي يرسل تحذيراته ليلًا.. 5 علامات أثناء النوم لا تتجاهلها
قد تزداد أعراض الارتجاع المريئي ليلًا، خاصة عند الاستلقاء بعد تناول الطعام، حيث قد يعود حمض المعدة إلى المريء ويسبب أعراضًا قد توقظ الشخص من النوم أو تظهر عند الاستيقاظ. ولا تقتصر العلامات دائمًا على الشعور بحرقة المعدة، فقد تظهر أعراض أخرى قد لا يربطها البعض بالارتجاع.
1- حرقة المعدة أثناء الليل
قد يشعر الشخص بحرقة أو ألم خلف عظمة الصدر، وقد تزداد الأعراض عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة قبل النوم.
2- طعم حامض أو مر في الفم
قد يصل محتوى المعدة إلى الحلق أثناء النوم، مما يسبب طعمًا حامضًا أو مرًا في الفم، خصوصًا عند الاستيقاظ صباحًا.
3- السعال الليلي
قد يؤدي وصول الحمض إلى الحلق أو تهيج الممرات التنفسية إلى ظهور سعال متكرر أثناء الليل لدى بعض الأشخاص.
4- بحة الصوت أو التهاب الحلق صباحًا
قد يسبب وصول محتوى المعدة إلى الحلق تهيجًا في الأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى بحة الصوت أو الشعور بتهيج الحلق عند الاستيقاظ.
5- الاستيقاظ بسبب الاختناق أو صعوبة التنفس
قد يشعر بعض المصابين بارتجاع شديد بعودة محتوى المعدة إلى الحلق أثناء النوم، ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ مع شعور بالاختناق أو صعوبة مؤقتة في التنفس.
ما الذي يزيد الارتجاع ليلًا؟
قد تزداد الأعراض بسبب بعض العادات، مثل:
تناول وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة.
الاستلقاء بعد تناول الطعام بفترة قصيرة.
تناول الأطعمة الدسمة أو الحارة لدى الأشخاص الذين تثير لديهم الأعراض.
الإفراط في القهوة أو المشروبات الغازية إذا كانت محفزًا للأعراض.
زيادة الوزن.
كيف يمكن تقليل الأعراض ليلًا؟
يمكن المساعدة في تخفيف الارتجاع من خلال تجنب تناول الطعام قبل النوم بعدة ساعات، ورفع الجزء العلوي من السرير، وتجنب الأطعمة التي تثير الأعراض، والحفاظ على وزن صحي.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب إذا تكررت أعراض الارتجاع ليلًا، أو كانت تؤثر في النوم، أو صاحبها صعوبة أو ألم عند البلع، أو فقدان وزن غير مبرر، أو قيء مستمر.
أما ألم الصدر الشديد أو الضغط على الصدر، خاصة إذا ترافق مع ضيق التنفس أو التعرق أو ألم يمتد إلى الذراع أو الفك، فيحتاج إلى تقييم طبي عاجل، لأن هذه الأعراض قد لا تكون بسبب الارتجاع.
الخاتمة: قد يرسل الارتجاع المريئي إشارات واضحة أثناء النوم، مثل حرقة المعدة، والطعم الحامض، والسعال، وبحة الصوت، والاستيقاظ المفاجئ بسبب الاختناق. لذلك، فإن تكرار هذه الأعراض يستحق الانتباه ومعرفة السبب، خاصة إذا كانت تؤثر في النوم أو تترافق مع علامات أخرى.
