تنميل اليدين.. 5 أسباب شائعة قد لا تعرفها
تنميل اليدين.. 5 أسباب شائعة قد لا تعرفها
قد يحدث تنميل اليدين بشكل مؤقت بسبب النوم أو الجلوس بطريقة تضغط على الأعصاب، لكنه إذا تكرر أو استمر لفترة طويلة فقد يكون مرتبطًا بمشكلة تحتاج إلى الانتباه. وتختلف الأسباب بحسب مكان التنميل، ومدته، وما إذا كان يصيب يدًا واحدة أم الاثنتين.
1- الضغط على الأعصاب أثناء النوم
قد يؤدي النوم على الذراع أو ثني الرسغ لفترة طويلة إلى الضغط على الأعصاب، مما يسبب تنميلًا أو وخزًا مؤقتًا يختفي عادةً بعد تغيير الوضعية وتحريك اليد.
2- متلازمة النفق الرسغي
تحدث عندما يتعرض العصب المتوسط للضغط عند منطقة الرسغ، وقد تسبب تنميلًا أو وخزًا في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر، وغالبًا تزداد الأعراض ليلًا.
3- مشكلات الرقبة
قد يؤدي ضغط أو تهيج الأعصاب الخارجة من العمود الفقري العنقي إلى الشعور بالتنميل أو الألم الممتد من الرقبة إلى الكتف والذراع واليد.
4- نقص فيتامين B12
يلعب فيتامين B12 دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، وقد يؤدي نقصه إلى أعراض عصبية مثل التنميل والوخز، وقد تظهر في اليدين والقدمين.
5- السكري واعتلال الأعصاب
يمكن لارتفاع سكر الدم لفترات طويلة أن يؤدي إلى تلف الأعصاب، وقد يظهر ذلك على شكل تنميل أو وخز أو حرقان، وغالبًا يبدأ في القدمين لكنه قد يؤثر في اليدين أيضًا.
أسباب أخرى محتملة
قد يحدث تنميل اليدين أيضًا بسبب بعض الأدوية، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو أمراض الأعصاب، أو مشكلات الدورة الدموية، لذلك لا ينبغي افتراض سبب محدد دون تقييم إذا استمر العرض.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كان التنميل متكررًا أو مستمرًا، أو يزداد مع الوقت، أو يصاحبه ضعف في اليد أو صعوبة في الإمساك بالأشياء، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
أما ظهور التنميل أو الضعف بشكل مفاجئ في يد أو ذراع، خاصة إذا ترافق مع تدلي أحد جانبي الوجه أو صعوبة في الكلام أو اضطراب الرؤية أو فقدان التوازن، فيحتاج إلى رعاية طبية عاجلة، فقد يكون علامة على سكتة دماغية.
الخاتمة: تنميل اليدين قد يكون مجرد نتيجة لوضعية نوم غير مناسبة، لكنه قد يرتبط أيضًا بضغط الأعصاب، أو مشكلات الرقبة، أو نقص فيتامين B12، أو السكري. لذلك، فإن تكراره أو استمراره يستحق الانتباه لمعرفة السبب وعلاجه مبكرًا.
