البراز على شكل قطع صغيرة.. متى يكون علامة تستدعي الانتباه؟
البراز على شكل قطع صغيرة.. متى يكون علامة تستدعي الانتباه؟
قد يلاحظ البعض خروج البراز على شكل كرات أو قطع صغيرة ومتفرقة، وقد يحدث ذلك بشكل مؤقت بسبب قلة السوائل أو الألياف. لكن تكرار هذا الشكل قد يشير إلى الإمساك أو بطء حركة الأمعاء، خاصة إذا صاحبه صعوبة في الإخراج أو الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل.
1- الإمساك
يُعد الإمساك من أكثر الأسباب شيوعًا لخروج البراز على شكل قطع صغيرة وصلبة، إذ يبقى البراز فترة أطول داخل القولون، ما يسمح بامتصاص المزيد من الماء منه ويجعله أكثر جفافًا وصلابة.
2- قلة تناول الألياف
عدم الحصول على كمية كافية من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات قد يؤدي إلى صغر حجم البراز وصعوبة مروره، خاصة إذا ترافق ذلك مع قلة شرب السوائل.
3- قلة الحركة
قد تؤدي قلة النشاط البدني إلى بطء حركة الأمعاء لدى بعض الأشخاص، مما يزيد احتمالية الإصابة بالإمساك وخروج البراز على شكل قطع صغيرة.
4- متلازمة القولون العصبي
قد يعاني بعض المصابين بالقولون العصبي من تغيرات في شكل البراز، بما في ذلك البراز الصلب المتقطع، وقد تتناوب هذه الحالة مع فترات من الإسهال، إلى جانب الانتفاخ وآلام البطن.
5- بعض الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الإمساك، مثل بعض مسكنات الألم الأفيونية، وبعض مكملات الحديد، وبعض الأدوية الأخرى. وإذا بدأ التغير بعد تناول دواء جديد، فمن الأفضل مناقشة الأمر مع الطبيب.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
يمكن تحسين الحالة لدى كثير من الأشخاص من خلال زيادة الألياف تدريجيًا، وشرب كمية مناسبة من السوائل، وممارسة النشاط البدني، وعدم تأجيل الحاجة إلى التبرز.
ويُفضل زيادة الألياف تدريجيًا حتى لا يؤدي رفع كميتها بشكل مفاجئ إلى زيادة الانتفاخ والغازات.
متى تحتاج إلى الفحص؟
إذا استمر تغير شكل البراز لفترة طويلة أو تكرر بشكل واضح، خاصة إذا لم يتحسن مع تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب.
ويصبح الفحص أكثر أهمية عند ظهور دم في البراز، أو فقدان وزن غير مبرر، أو ألم شديد ومستمر في البطن، أو قيء متكرر، أو تغير مستمر وجديد في عادات الإخراج.
الخاتمة: خروج البراز على شكل قطع صغيرة لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، وغالبًا يرتبط بالإمساك أو قلة الألياف والسوائل. لكن استمرار التغير أو ظهوره مع أعراض أخرى يستحق الانتباه والتقييم، خاصة إذا كان جديدًا وغير معتاد.
