انتبه.. تنميل اليدين أثناء النوم قد يكون علامة على هذه الحالات

انتبه.. تنميل اليدين أثناء النوم قد يكون علامة على هذه الحالات

قد تستيقظ أحيانًا وتشعر بأن يدك أصبحت مخدرة أو كأن فيها وخزًا ودبابيس، ثم يختفي الإحساس بعد تغيير وضعية النوم وتحريك اليد. في كثير من الحالات يكون السبب ضغطًا مؤقتًا على أحد الأعصاب، لكن تكرار التنميل أو استمراره قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى الانتباه.

1- متلازمة النفق الرسغي

تُعد من الأسباب الشائعة لتنميل اليد أثناء الليل، وتحدث عندما يتعرض العصب المتوسط للضغط داخل منطقة الرسغ.

وغالبًا يظهر التنميل في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر، وقد يصاحبه ألم أو ضعف في اليد، ويكون أكثر وضوحًا أثناء النوم.

2- ضغط الأعصاب في الرقبة

يمكن لمشكلات فقرات الرقبة أو انضغاط أحد الأعصاب الخارجة منها أن تسبب تنميلًا يمتد من الرقبة أو الكتف إلى الذراع واليد.

وقد يكون التنميل مصحوبًا بألم في الرقبة أو الكتف أو ضعف في الذراع، وقد يزداد مع بعض حركات الرقبة.

3- اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري

ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة قد يؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية، ما يسبب التنميل أو الوخز أو الحرقان.

وغالبًا يبدأ الاعتلال العصبي في القدمين، لكنه قد يؤثر أيضًا في اليدين مع مرور الوقت.

إذا كان تنميل اليدين متكررًا لدى شخص مصاب بالسكري، فمن المهم متابعة مستوى السكر وتقييم الأعصاب عند الطبيب.

4- نقص فيتامين B12

يحتاج الجهاز العصبي إلى فيتامين B12 للعمل بصورة طبيعية، وقد يؤدي نقصه إلى أعراض عصبية مثل التنميل والوخز في اليدين والقدمين.

وقد يصاحبه تعب، أو ضعف، أو مشكلات في التوازن، أو تغيرات في اللسان والفم.

لكن الأعراض لا تكفي لتشخيص النقص، وقد يحتاج الأمر إلى تحليل الدم لمعرفة مستوى الفيتامين وسبب انخفاضه.

5- اضطرابات أخرى في الأعصاب أو الدورة الدموية

يمكن لبعض الحالات الصحية أو بعض الأدوية أن تؤثر في الأعصاب وتسبب التنميل. كما أن بقاء الذراع أو اليد في وضعية تضغط على الأعصاب أثناء النوم قد يؤدي إلى تنميل مؤقت دون وجود مرض.

لذلك، فإن التوقيت، ومكان التنميل، والأعراض المصاحبة تساعد الطبيب على تحديد السبب.

هل التنميل أثناء النوم خطير؟

ليس بالضرورة. إذا حدث التنميل بعد النوم على اليد أو الذراع واختفى سريعًا بمجرد تغيير الوضعية، فقد يكون مجرد ضغط مؤقت على العصب.

لكن إذا أصبح التنميل يتكرر باستمرار، أو يحدث دون سبب واضح، أو يستمر بعد الاستيقاظ، فلا يفضل تجاهله.

متى تحتاج إلى الطبيب فورًا؟

إذا ظهر التنميل بشكل مفاجئ في يد أو ذراع، خصوصًا إذا ترافق مع ضعف في أحد جانبي الجسم، أو تدلي في الوجه، أو صعوبة في الكلام، أو اضطراب مفاجئ في الرؤية، فقد يكون ذلك علامة على سكتة دماغية ويحتاج إلى إسعاف عاجل.

كما يستحق التنميل تقييمًا طبيًا إذا ترافق مع ضعف مستمر في اليد، أو سقوط الأشياء من اليد، أو ألم شديد في الرقبة، أو فقدان الإحساس بشكل متزايد.

الخاتمة: تنميل اليدين أثناء النوم قد يكون مجرد نتيجة لوضعية النوم، لكنه قد يرتبط أيضًا بمتلازمة النفق الرسغي، أو ضغط أعصاب الرقبة، أو السكري، أو نقص فيتامين B12 وغيرها من الأسباب. لذلك، إذا تكرر التنميل أو صاحبه ضعف أو أعراض أخرى، فمن الأفضل معرفة السبب بدل تجاهله.