المشي يكشف ما يحدث في الشرايين.. 5 علامات قد لا تلاحظها لا تتجاهلها
المشي يكشف ما يحدث في الشرايين.. 5 علامات قد لا تلاحظها لا تتجاهلها
قد يبدو المشي نشاطًا يوميًا عاديًا، لكنه أحيانًا يكشف تغيرات لا يلاحظها الشخص في البداية. فعندما تضيق شرايين الساقين بسبب تراكم الترسبات، قد لا تظهر المشكلة أثناء الراحة، بينما تبدأ بعض العلامات بالظهور عند الحركة والمشي.
وتُعرف هذه الحالة باسم مرض الشرايين المحيطية، وهي قد تكون مؤشرًا أيضًا على وجود تصلب في شرايين أخرى بالجسم.
1- ألم الساق عند المشي ويختفي بالراحة
من أكثر العلامات المميزة لضعف تدفق الدم إلى الساقين ظهور ألم أو تشنج أو ثقل في عضلات الساق أثناء المشي.
وقد يبدأ الألم بعد مسافة معينة، ثم يختفي خلال دقائق من التوقف والراحة، ليعود مرة أخرى عند المشي.
وقد يظهر في ربلة الساق أو الفخذ أو الأرداف، حسب مكان تضيق الشريان.
2- الشعور بأن الساق أصبحت أثقل
قد لا يكون الألم شديدًا، وإنما يشعر الشخص بأن ساقه متعبة أو ثقيلة بشكل غير معتاد عند المشي، فيضطر إلى التوقف أكثر من السابق.
وأحيانًا يفسر الشخص ذلك بأنه نتيجة التقدم في العمر أو قلة اللياقة، بينما قد يكون انخفاض تدفق الدم أحد الأسباب المحتملة.
3- برودة القدمين
قد تصبح إحدى القدمين أو كلتاهما أبرد من المعتاد، خصوصًا مقارنة بدرجة حرارة باقي الجسم.
وتزداد أهمية هذه العلامة إذا جاءت مع ألم عند المشي أو تغير في لون الجلد أو ضعف الإحساس بالقدم.
لكن برودة القدمين لها أسباب كثيرة، ولا تعني وحدها وجود انسداد في الشرايين.
4- تغير لون الجلد أو نمو الشعر والأظافر
عندما يقل تدفق الدم إلى الساقين، قد تظهر تغيرات في الجلد، مثل الشحوب أو تغير اللون، وقد يقل نمو الشعر على الساقين أو تصبح أظافر القدمين أبطأ في النمو.
هذه التغيرات لا تظهر بالضرورة في المراحل المبكرة، لكنها قد تصبح أكثر وضوحًا مع تقدم مشكلة الشرايين.
5- جروح القدم لا تلتئم بسهولة
قد تستغرق الجروح أو القروح الموجودة في القدم وقتًا أطول من المعتاد للالتئام عندما يكون تدفق الدم ضعيفًا.
وتزداد أهمية هذه العلامة لدى المصابين بالسكري أو المدخنين، لأنهم أكثر عرضة لمشكلات الشرايين الطرفية.
هل هذه العلامات تعني ارتفاع الكوليسترول؟
ليس بالضرورة.
ارتفاع الكوليسترول نفسه غالبًا لا يسبب أعراضًا مباشرة، لكن تراكم الكوليسترول داخل جدران الشرايين يمكن أن يساهم في تصلبها وتضيقها مع مرور الوقت.
لذلك فإن ألم الساق أثناء المشي قد يكون علامة على مرض الشرايين الطرفية، وليس "عرضًا لارتفاع الكوليسترول" بحد ذاته.
متى يجب فحص الشرايين؟
إذا كان الألم أو التشنج في الساق يظهر بشكل متكرر أثناء المشي ويختفي بالراحة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
وقد يستخدم الطبيب فحصًا بسيطًا يسمى مؤشر الكاحل والعضد (ABI) لمقارنة ضغط الدم في الكاحل بالضغط في الذراع، إلى جانب فحوص أخرى عند الحاجة.
كما قد يكون من المناسب فحص الكوليسترول والسكر وضغط الدم، لأنها جميعًا عوامل تؤثر في صحة الشرايين.
متى تصبح الحالة طارئة؟
إذا ظهر ألم شديد ومفاجئ في الساق، أو أصبحت القدم باردة جدًا أو شاحبة، أو فقدت الإحساس أو القدرة على الحركة، فقد يشير ذلك إلى انقطاع حاد في تدفق الدم، ويحتاج إلى تقييم طبي عاجل.
الخاتمة: قد يكشف المشي بعض العلامات التي تشير إلى ضعف تدفق الدم في الشرايين، مثل ألم الساق الذي يختفي بالراحة، وثقل الساق، وبرودة القدم، وتغير الجلد، وبطء التئام الجروح. لا تنتظر ظهور أعراض شديدة؛ فالتعرف على المشكلة مبكرًا يساعد على حماية شرايين الساق والقلب والدماغ.
