انتفاخ العينين صباحًا.. 5 إشارات لا تغفل عنها
انتفاخ العينين صباحًا.. 5 إشارات لا تغفل عنها
قد تستيقظ صباحًا وتلاحظ انتفاخًا حول العينين، وفي كثير من الحالات يكون السبب بسيطًا مثل قلة النوم أو تناول كمية كبيرة من الملح أو النوم بوضعية تساعد على تجمع السوائل. لكن إذا أصبح الانتفاخ متكررًا أو مستمرًا، فقد يكون من المفيد البحث عن السبب.
1- احتباس السوائل
أثناء النوم، قد تتجمع كمية من السوائل في الأنسجة حول العينين، ما يجعل الانتفاخ أكثر وضوحًا عند الاستيقاظ.
وقد يزداد ذلك بعد تناول وجبة مالحة أو شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم، وغالبًا يتحسن تدريجيًا خلال ساعات النهار.
2- قلة النوم والإرهاق
قلة النوم قد تجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا وتؤثر في تصريف السوائل حول العينين، فتبدو المنطقة منتفخة أو متعبة.
لذلك احرص على الحصول على نوم منتظم وكافٍ، خصوصًا إذا كان الانتفاخ يظهر بعد ليالٍ من النوم غير الجيد.
3- الحساسية
الحساسية من الأسباب الشائعة لانتفاخ الجفون، خاصة إذا ترافق الانتفاخ مع حكة أو احمرار أو دموع أو عطاس.
وقد يكون السبب حساسية موسمية أو غبارًا أو مستحضرات تجميل أو مواد أخرى تلامس المنطقة المحيطة بالعين.
4- مشكلة في الكلى
قد يرتبط انتفاخ المنطقة حول العينين أحيانًا باحتباس السوائل الناتج عن بعض أمراض الكلى، خصوصًا إذا كان الانتفاخ متكررًا ومصحوبًا بتورم في القدمين أو الساقين أو تغيرات في البول.
لكن انتفاخ العينين وحده لا يعني وجود مرض في الكلى، ولذلك لا يمكن التشخيص من هذه العلامة فقط.
5- اضطرابات الغدة الدرقية
يمكن لبعض اضطرابات الغدة الدرقية أن تسبب تغيرات حول العينين، خصوصًا في مرض جريفز المرتبط بفرط نشاط الغدة الدرقية.
وقد تظهر معه أعراض أخرى مثل جفاف العينين، أو الاحمرار، أو الشعور بوجود ضغط خلف العين، أو بروز العينين في بعض الحالات.
ماذا يمكنك أن تفعل صباحًا؟
إذا كان الانتفاخ بسيطًا ومؤقتًا، فقد يساعد تقليل الملح، والحصول على نوم كافٍ، ورفع الرأس قليلًا أثناء النوم، وتجنب فرك العينين.
ويمكن استخدام كمادة باردة لفترة قصيرة لتخفيف الانتفاخ المؤقت.
متى تحتاج إلى مراجعة الطبيب؟
إذا استمر الانتفاخ أو أصبح يتكرر دون سبب واضح، أو ظهر في عين واحدة بشكل مستمر، فمن الأفضل معرفة السبب.
ويجب الانتباه بشكل خاص إذا ترافق مع تورم القدمين، أو رغوة متكررة في البول، أو تغير كمية البول، أو ضيق التنفس.
أما إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم شديد في العين، أو تغير مفاجئ في الرؤية، أو احمرار شديد، أو تورم سريع جدًا، فيحتاج إلى تقييم طبي عاجل.
الخلاصة: انتفاخ العينين صباحًا غالبًا ما يكون مؤقتًا، وقد يرتبط بالنوم أو الملح أو الحساسية، لكنه قد يكون أحيانًا مرتبطًا بالكلى أو الغدة الدرقية. إذا أصبح الانتفاخ مستمرًا أو ترافق مع أعراض أخرى، فلا تتجاهله وحاول معرفة السبب.
