ثقل الساقين عند المشي.. 6 علامات قد تكشف مشكلة في الشرايين انتبه إليها
ثقل الساقين عند المشي.. 6 علامات قد تكشف مشكلة في الشرايين انتبه إليها
الشعور بثقل أو تعب في الساقين عند المشي قد يحدث لأسباب بسيطة، مثل الإجهاد أو ضعف اللياقة، لكنه قد يكون أحيانًا مرتبطًا بضعف تدفق الدم إلى الساقين بسبب ضيق أو انسداد الشرايين. ويُعرف ذلك باسم مرض الشرايين الطرفية.
1- ألم أو تقلص في الساق عند المشي
من العلامات المعروفة ألم أو شد في عضلات الساق، خاصة في ربلة الساق أو الفخذ أو الأرداف، يظهر أثناء المشي ويخف بعد الراحة.
ويحدث ذلك لأن العضلات تحتاج إلى كمية أكبر من الدم والأكسجين أثناء الحركة، بينما تعجز الشرايين الضيقة عن توفير كمية كافية.
2- الحاجة إلى التوقف بعد مسافة محددة
قد تلاحظ أنك تستطيع المشي لمسافة معينة، ثم تبدأ الساق بالألم أو الثقل وتضطر إلى التوقف.
وإذا كان الأمر يتكرر تقريبًا بعد مسافة أو مجهود متشابه، فقد يستحق تقييم الدورة الدموية في الساقين.
3- برودة القدم أو الساق
قد تشعر بأن قدمًا واحدة أبرد من الأخرى، خصوصًا عند لمسها.
ويحدث ذلك أحيانًا بسبب انخفاض تدفق الدم، لكنه قد يكون مرتبطًا أيضًا بدرجة حرارة الجو أو مشكلات أخرى.
4- تغير لون الجلد
قد تصبح القدم أو الساق أكثر شحوبًا أو مزرقة، وقد يظهر تغير أوضح عند رفع الساق أو وضعها للأسفل.
هذه التغيرات تستحق الفحص، خاصة إذا كانت جديدة أو تحدث في ساق واحدة.
5- جروح تلتئم ببطء
ضعف وصول الدم إلى القدمين قد يجعل بعض الجروح أو القروح تلتئم ببطء.
ويجب التعامل مع هذه المشكلة بجدية، خصوصًا لدى مرضى السكري، لأن مشكلات القدم قد تتطور بسرعة إذا لم تُعالج.
6- ضعف أو غياب النبض في القدم
قد يلاحظ الطبيب ضعف النبض في شرايين القدم أو الكاحل أثناء الفحص.
ولا يستطيع الشخص دائمًا تقييم ذلك بنفسه بدقة، لذلك قد يحتاج الأمر إلى فحص سريري أو اختبار بسيط لقياس تدفق الدم، مثل مؤشر الكاحل إلى العضد.
من الأكثر عرضة؟
يزداد خطر الإصابة بمشكلات الشرايين الطرفية لدى الأشخاص الذين لديهم:
التدخين.
السكري.
ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع الكوليسترول.
التقدم في العمر.
تاريخ للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
متى يجب طلب المساعدة بسرعة؟
إذا أصبحت القدم أو الساق شديدة البرودة أو شاحبة فجأة، أو ظهر ألم شديد مفاجئ، أو فقدت القدرة على تحريك القدم أو الشعور بها، فهذه حالة قد تشير إلى انسداد حاد في الشريان وتحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.
الخلاصة: ثقل الساقين عند المشي لا يعني دائمًا وجود مشكلة في الشرايين، لكن الألم المتكرر مع المشي، والحاجة للتوقف، وبرودة القدم، وتغير لون الجلد، وبطء التئام الجروح قد تكون إشارات مهمة. إذا تكررت هذه العلامات، فلا تعتمد على التخمين؛ فحص الدورة الدموية هو الطريقة الأفضل لمعرفة السبب.
