حُرقة القدمين ليلًا.. 5 أسباب شائعة تستحق المعرفة
حُرقة القدمين ليلًا.. 5 أسباب شائعة تستحق المعرفة
قد تزداد حُرقة القدمين خلال الليل، وقد يشعر البعض بسخونة مزعجة أو وخز أو تنميل يمنعهم من النوم. ورغم أن السبب قد يكون بسيطًا أحيانًا، فإن تكرار الحُرقة أو استمرارها يستحق معرفة السبب الحقيقي.
1- اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري
يُعد تلف الأعصاب الطرفية من الأسباب الشائعة لحُرقة القدمين، وقد يحدث لدى بعض مرضى السكري، خاصة عند عدم انتظام مستوى السكر لفترات طويلة.
وقد يصاحب الحُرقة تنميل أو وخز أو ألم أو ضعف في الإحساس، وغالبًا تبدأ الأعراض في القدمين وقد تزداد ليلًا.
2- نقص فيتامين B12
يُعد فيتامين B12 ضروريًا لصحة الأعصاب، وقد يؤدي نقصه إلى الشعور بالوخز أو التنميل أو الحُرقة في القدمين واليدين.
وقد تظهر أيضًا أعراض أخرى، مثل التعب والضعف أو شحوب الجلد، لكن الأعراض تختلف من شخص لآخر.
3- الضغط على الأعصاب
قد يؤدي الضغط على أحد الأعصاب في القدم أو الساق أو حتى أسفل الظهر إلى الشعور بالحُرقة أو التنميل.
ويزداد الاشتباه بهذا السبب إذا كانت الأعراض تظهر في قدم واحدة أو تمتد إلى الساق مع ألم في الظهر.
4- قصور الدورة الدموية أو مشكلات الأوعية
قد تسبب بعض مشكلات الأوعية الدموية ألمًا أو شعورًا بعدم الراحة في القدمين، خصوصًا إذا ترافق الأمر مع برودة القدم، أو تغير لون الجلد، أو ألم عند المشي.
لكن حُرقة القدمين وحدها لا تعني بالضرورة وجود مشكلة في الشرايين.
5- أسباب جلدية أو حرارة زائدة
أحيانًا يكون السبب مرتبطًا بالقدم نفسها، مثل الالتهابات الفطرية أو التهيج الجلدي أو التعرق الشديد.
وقد يصاحب ذلك احمرار أو حكة أو تقشر في الجلد، ويزداد الانزعاج مع ارتداء أحذية أو جوارب غير مناسبة.
متى يجب عدم تجاهل الحُرقة؟
راجع الطبيب إذا كانت الحُرقة:
تتكرر معظم الليالي.
تزداد تدريجيًا.
تصاحبها خدر أو ضعف في القدم.
تؤثر في المشي أو النوم.
تظهر مع جروح أو تقرحات لا تلتئم.
أما إذا ظهرت فجأة مع ضعف شديد أو فقدان الإحساس، أو تغير مفاجئ في لون القدم وبرودتها، فمن الأفضل طلب الرعاية الطبية بسرعة.
الخلاصة: حُرقة القدمين ليلًا قد ترتبط بالسكري واعتلال الأعصاب، أو نقص فيتامين B12، أو الضغط على الأعصاب، أو مشكلات الدورة الدموية، أو أسباب جلدية. إذا أصبحت المشكلة متكررة، لا تكتفِ بتبريد القدمين؛ فمعرفة السبب هي الخطوة الأهم للعلاج.
