نقص فيتامين B12 يظهر على الوجه.. 5 علامات غير متوقعة انتبه إليها
نقص فيتامين B12 يظهر على الوجه.. 5 علامات غير متوقعة انتبه إليها
يؤدي نقص فيتامين B12 إلى أعراض متعددة، وقد تظهر بعض التغيرات على الوجه أو الفم لدى بعض الأشخاص. لكن شكل الوجه وحده لا يكفي لتشخيص نقص الفيتامين، لأن هذه العلامات قد تحدث لأسباب أخرى أيضًا.
1- شحوب الوجه
قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى الإصابة بفقر الدم، ما يجعل البشرة تبدو أكثر شحوبًا من المعتاد.
وقد يصاحب ذلك الشعور بالتعب والضعف وقلة الطاقة.
2- اصفرار خفيف في الجلد أو بياض العينين
في بعض الحالات، قد يسبب نقص فيتامين B12 تغيرًا خفيفًا نحو الاصفرار بسبب تأثيره في خلايا الدم الحمراء.
لكن الاصفرار الواضح يحتاج إلى تقييم طبي، لأنه قد يرتبط بأسباب أخرى، مثل مشكلات الكبد أو المرارة.
3- التهاب اللسان
قد يصبح اللسان أحمر ولامعًا وأملس، وقد يشعر الشخص بألم أو حُرقة في الفم.
ويُعد التهاب اللسان من العلامات التي قد ترتبط بنقص فيتامين B12، لكنه قد يحدث أيضًا بسبب نقص الحديد أو حمض الفوليك.
4- تقرحات أو ألم داخل الفم
قد يعاني بعض الأشخاص من ألم في الفم أو تقرحات متكررة، وقد ترتبط هذه الأعراض بنقص بعض العناصر الغذائية، ومنها فيتامين B12.
لكن تقرحات الفم لها أسباب كثيرة، لذلك لا يمكن اعتبارها دليلًا قاطعًا على نقص الفيتامين.
5- تشقق زوايا الفم
قد تظهر تشققات أو ألم في زوايا الفم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص العناصر الغذائية أو فقر الدم.
ومع ذلك، قد تحدث هذه المشكلة أيضًا بسبب الجفاف أو الالتهابات أو أسباب جلدية أخرى.
ما الأعراض الأخرى لنقص B12؟
إلى جانب تغيرات الوجه والفم، قد تظهر علامات مثل:
تنميل أو وخز في اليدين والقدمين.
ضعف أو تعب مستمر.
صعوبة في التركيز أو النسيان.
الدوخة.
ضيق النفس مع المجهود.
ضعف التوازن في الحالات المتقدمة.
متى يجب إجراء تحليل؟
إذا ظهرت علامات مثل الشحوب والتعب مع تنميل الأطراف أو التهاب اللسان، فمن الأفضل مراجعة الطبيب وإجراء الفحوص المناسبة.
ولا تتناول جرعات عالية من فيتامين B12 أو تعتمد على الأعراض وحدها قبل معرفة السبب، لأن فقر الدم والتعب والتنميل قد تكون لها أسباب أخرى تحتاج إلى علاج مختلف.
الخلاصة: شحوب الوجه، والاصفرار الخفيف، والتهاب اللسان، وألم الفم، وتشقق زوايا الفم قد تظهر لدى بعض الأشخاص المصابين بنقص فيتامين B12، لكنها ليست علامات مؤكدة بمفردها. تحليل الدم هو الطريقة الأدق لمعرفة مستوى الفيتامين وتحديد سبب النقص.
