الطعام ليس دائمًا سبب انتفاخ البطن

الطعام ليس دائمًا سبب انتفاخ البطن

5 مشكلات أخرى قد تجعل الانتفاخ يتكرر يومًا بعد يوم

انتفاخ البطن من الأعراض الشائعة، وقد يرتبط أحيانًا بنوع الطعام أو تناول الوجبات بسرعة، لكن تكراره بشكل مستمر قد يكون له أسباب أخرى تتعلق بالهضم أو حركة الأمعاء أو بعض الحالات الصحية.

1- متلازمة القولون العصبي

قد يسبب القولون العصبي الانتفاخ والغازات وألم البطن، وغالبًا يترافق مع الإمساك أو الإسهال أو التناوب بينهما.

وقد تزداد الأعراض مع التوتر أو بعض الأطعمة، وتختلف المحفزات من شخص لآخر.

2- الإمساك

عندما تتراكم الفضلات في الأمعاء، قد تشعر بالامتلاء والانتفاخ وزيادة الغازات.

إذا كان الإمساك متكررًا، فقد يساعد تحسين تناول الألياف والسوائل وزيادة النشاط البدني، مع معرفة السبب إذا استمرت المشكلة.

3- عدم تحمل بعض الأطعمة

قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في هضم اللاكتوز الموجود في الحليب أو بعض أنواع الكربوهيدرات، ما يؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ بعد تناول أطعمة معينة.

ملاحظة الأطعمة التي تثير الأعراض قد تساعد في اكتشاف المحفز.

4- بطء إفراغ المعدة

في بعض الحالات، تتأخر المعدة في نقل الطعام إلى الأمعاء، ما قد يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة والانتفاخ والغثيان.

وقد يرتبط ذلك بالسكري أو بعض الأدوية أو حالات أخرى.

5- زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة

تُعرف باسم SIBO، وقد تؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ، وأحيانًا الإسهال أو الإمساك وفقدان الوزن في الحالات الأكثر شدة.

وتحتاج إلى تقييم طبي بدل الاعتماد على علاجات منزلية عشوائية.

متى يصبح الانتفاخ بحاجة إلى الفحص؟

إذا كان الانتفاخ مستمرًا أو يتكرر يوميًا دون سبب واضح، فمن الأفضل مراجعة الطبيب، خصوصًا إذا صاحبه:

فقدان وزن غير مبرر.

دم في البراز.

قيء متكرر.

ألم شديد أو متزايد في البطن.

تغير مستمر في عادات التبرز.

فقدان الشهية أو الشعور بالشبع بسرعة.

الخلاصة: ليس كل انتفاخ سببه الطعام؛ فالقولون العصبي، والإمساك، وعدم تحمل بعض الأطعمة، وبطء إفراغ المعدة، وزيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، كلها أسباب محتملة. إذا أصبح الانتفاخ متكررًا يومًا بعد يوم، فمعرفة السبب أهم من محاولة تخفيفه بشكل مؤقت.